Sunny & Ivy の時光小站

小手手受傷了，怎麼會受傷呢？大家別擔心，

不是 Anderson 的小手受傷，是 Ivy 的玉手受傷了，因為 Ivy 得了「媽媽手」，

什麼是媽媽手？俗稱狹窄性肌腱滑膜囊炎，

這是手腕接近大拇指的地方疼痛且併隨凸出腫脹，而讓大拇指或手腕活動不舒適，

導致肌腱發炎使得通過的隧道阻塞，造成大拇指及手腕疼痛，而無法正常靈活。

自從 Ivy 改行當媽以後，除了無法正常作息以外，還要不時照料小寶貝，

如果心臟不夠強，還真無法勝任此工作，由於不正常用力及反覆用力過度，使得玉手受傷，

大家看到我的手受傷，一定心想，是否因為太常抱 Anderson 而造成的呢？

其實我不太常抱他，有時阿母看不過去還會唸：他在哭，趕緊去抱他啦！

此時的我都會回：哭也是一種運動，不要急著抱他。

聽起來滿慘忍的，但我還是堅持不溺愛他。

那為什麼手還是會受傷呢？原因是新生兒一天有六餐，

雖然我不想常沒事抱著他，但他始終要喝奶啊！

加上 Anderson 有軟喉症，平均 60 CC 的奶量，他居然要喝二小時，

醫生說：這是新生兒常見的症狀，只要大一點就能改善了。

所以我的玉手不痛才怪。

我跟 Sunny 常開玩笑說：婦產科與小兒科的醫生還滿輕鬆的。

當孕婦有任何疾病時，婦產科醫生總說：等你生下來就會好了。

當嬰兒有任何不舒服的時候，小兒科醫生就會說等長大點就好了。

這是題外話，請這二科醫師別見怪，並非不尊重專業。

醫生說：「媽媽手」常見於五十幾歲婦女或剛生產後孕婦，還有需經常會用到大拇指力

　　　　量工作者的人。其實「媽媽手」並非只有媽媽才會得到，只是以前的觀念是男

　　　　主外、女主內，一般家事都是女生在做，所以手會痛通常都是媽媽得到比較多

　　　　，而如今只要長時間使用拇指壓、扣動作，手腕及手的扭擰的動作、拇指的反

　　　　覆伸直或屈曲都有可能得到「媽媽手」。  

所以像一些職業選手，如打網球、打羽球.....等，都是很可能會得到「媽媽手」，

且並非只有女性會得到，連男性也有可能造成傷害的呦！

檢查時若將手腕向尺側偏移及過度背屈則會產生手腕疼痛，

初期，疼痛往往只在拇指用力時出現，

此時只要適當休息、減少出力，就可以讓症狀逐漸緩解，

但如果持續出現疼痛且越來越嚴重，就要趕緊找醫生就診。

而 Ivy 不可能不出力，所以就是一直持續出現疼痛樣，

醫生說：通常在清晨起床時會最疼痛，大拇指根本無法使力，靠近手腕處也腫起來，

　　　　如果不趕緊就醫，日後連拿筷子都會痛。

Ivy 問：那媽媽手可以痊癒嗎？

醫生說：等孩子大就可以好了。

Ivy 苦笑說：那就是繼續痛囉～

醫生說：抱小孩時記得要戴護腕手套，且要套住拇指的才有用，這樣才能避免更惡化。

　　　　通常第一胎沒經驗，第二胎會習慣，第三胎就會麻痺了。

Ivy  說：...............無言中...............

圖中 Ivy 所示範的護腕手套，並非打廣告，

而是要選擇這類的護腕手套才不致讓大拇指過度用力，

才能有效保護手腕不疼痛。

醫生說：「媽媽手」的疼痛，可利用熱療、熱敷、或泡熱水減輕疼痛，還可服用非類固醇性消

　　　　　炎藥或者到復健科做物理治療，若以上治療無效，就需要以開刀做肌腱放鬆手術。

短時間 Ivy 能做的就是盡量不要長時間抱 Anderson ，因為預防媽媽手的方法，

就是避免重複性高、過度用力、且長時間的拇指抓握動作，這樣才能有效預防媽媽手。

幸好一個半月，已經開始訓練不給 Anderson 喝夜奶二餐，

二個月已經成功可以辨別白天與夜晚，雖然偶爾會失敗，

但我是狠心的媽媽，只要 Anderson 有時太早起床，就是不給奶喝，

因為只有這樣，我的玉手才不會惡化下去啊！

此篇獻給跟 Ivy 有一樣疼痛的煩惱，因為只有痛過才知有多痛，

如果你 / 妳還在痛的話，就趕緊看醫生吧！